quinta-feira, 18 de setembro de 2025

Na prática!

Hoje, no Dōjo , ouvi alguém dizer: "a prática do Karatê-Dō  também contribui para superar as noites em claro, na assistência ao filho pequeno, que algumas vezes se mantém desperto". 

Também ouvi de alguém: "nesta semana, me ofereci para carregar alguns quilos de bom peso, subindo lances de escada, durante uma parte do dia, considerando aquele trabalho, como um exercício de Karatê-Dō ". 

Logo, a prática regular do Karatê-Dō, a necessária disposição, tanto no trabalho quanto nos afazeres de casa, independe de hora e lugar, está sempre presente, promovendo forte intenção e dela realizando a ação de vários benefícios. 

São esses feitos que acontecem no "Dōjo pessoal" da vida diária, que comprovam a força e o poder de uma prática regular, que qualquer pessoa em qualquer tempo na sua vida pode vivenciar.

Prof.Sylvio Rechenberg

segunda-feira, 8 de setembro de 2025

Vale quanto "pesa":

Quanto “vale” o Karatê-Dō que você pratica, já parou para pensar sobre isso?

Cada aula praticada envolve:


ARTE MARCIAL TRADICIONAL 

LEGITIMA DEFESA 

AUTO-APERFEIÇOAMENTO

DISCIPLINA 

INTEGRIDADE 

AUTOCONTROLE FÍSICO MENTAL

BIO ENERGIA

CONSCIÊNCIA DA RESPIRAÇÃO

FORÇA INTERIOR

ESPIRITUALIDADE

PERCEPÇÃO INTUITIVA

CONCENTRAÇÃO

EQUILÍBRIO

PERSISTÊNCIA

LIDERANÇA

AUTO-REFLEXÃO

SABEDORIA

CONSCIÊNCIA CORPORAL

HARMONIA

EXPRESSÃO CORPORAL

RELAXAMENTO 

DESCONTRAÇÃO

GINÁSTICA NATURAL

COORDENAÇÃO MOTORA

AMBIDESTRIA SUPERIOR E INFERIOR

EXERCÍCIOS AERÓBICOS E ANAERÓBICOS

ALONGAMENTO DINÂMICO   

ALONGAMENTO LOCALIZADO

FLEXIBILIDADE ARTICULAR E MUSCULAR

MOVIMENTO REFLEXO

VELOCIDADE DE REAÇÃO

RESISTÊNCIA 

HUMILDADE

CULTURA ORIENTAL

NOMENCLATURA JAPONESA


Prof.Sylvio Rechenberg   

quinta-feira, 28 de agosto de 2025

Dos 11 aos 88 sem nunca parar de "praticar"!

O'Sensei'Funakoshi e Isao Obata'Sensei (Kihon-Ippon-Kumite)

Vale a pena rever sempre que cogitar em desistir!

segunda-feira, 18 de agosto de 2025

O "caminho" da mão vazia - Karatê-Dō (空手道)

"Segundo Gichin Funakoshi'O-Sensei, situando-se o combate de Karatê-Dō entre a vida e a morte, não podemos treinar seriamente senão através das formas de combate convencionais, através das quais cada um se esforça por ultrapassar os seus limites." 

Admitindo que a vida é luta, duas perspectivas se pode colocar: Podemos pensar nela como uma luta pelo pódio onde é preciso subir, custe o que custar, vencendo para isso os nossos semelhantes, vistos como competidores. Ou podemos vê-la como uma luta pela Vida que se pode percorrer em harmonia e respeito pelos outros, parando o conflito (Budō) e sabendo usar a nossa força e a do nosso semelhante com benefícios mútuos. (C) Copyright: José Patrão, 2000 - 2003

(Texto publicado neste blog-educativo em 2008)

sexta-feira, 8 de agosto de 2025

Que valor tem o "caminho"?

Quando iniciei a minha "caminhada" nunca imaginei que isso iria mudar a minha vida e se transformaria num modo de aprender a se conhecer e a valorizar tamanho "saber"!

Saber valorizar depende de como esse "saber" foi pretendido aprender!

Existem duas formas de "aprender", uma delas é o "caminho"!

Prof.Sylvio Rechenberg

segunda-feira, 28 de julho de 2025

Kyudo Mugen 究道無限

O caminho do estudo nunca acaba! O caminho do aprendizado não tem fim. Não importa o quão profundamente você esteja buscando o "caminho" [do Karatê-Dō ], não há limite! Não importa o quão profundamente você esteja buscando o "caminho", não há limite para ele!   O Karatê-Dō  é sobre treinamento e aprendizado para a vida toda! 

                                      Kyudo Mugen

sexta-feira, 18 de julho de 2025

Brincar de carrinho ou dirigir um carro de verdade?

Muitos querem aprender Karatê-Dō, querem aprender como dar um soco, como chutar, como se defender numa luta, contudo, se esquecem que isso requer bem mais do que reproduzir movimentos, imitar gestos com as mãos, braços e pernas, algumas horas por semana.

Isso se vê em qualquer academia, na ginástica aeróbica, na musculação, na dança e por aí vai, tudo se imita e através da imitação se reproduz um movimento, que faz muito bem para a saúde se for feito corretamente. 

No Karatê-Dō então, a questão é qual o sentido, qual o objetivo, para que isso serve, qual a intenção por trás disso.

Quando se fala em defender a própria vida, quando se quer aprender a "lutar para sobreviver", para "se manter vivo" num confronto real, então a coisa muda completamente de figura. 

No momento em que você está diante de duas escolhas, viver ou morrer, a escolha fica obvia, mas nessa hora não tem mais tempo para refletir, ou se preparar pelo "manual"!

E aí é que está a questão, o Karatê-Dō trata disso e se não for com esse conceito que você pratica, que você estuda e que você verdadeiramente busca desenvolver no Dōjo , você me desculpe, mas está completamente equivocado, iludido, fantasiando uma coisa que você não conseguirá reproduzir em uma situação real se continuar no faz de conta, no protelar, empurrando com a barriga!

Isso que incomoda, e que deve fazer a gente agir da forma correta, e que deve ser a razão para nos manter praticando todos os dias, sem exceção, sem desculpas, sem interferência, sem qualquer coisa que nos desvie desse foco!

Pessoalmente, eu também me cobro muito porque sei que preciso me superar! Tudo à nossa volta nos faz lutar se observarmos com atenção, a cada respiração que fazemos estamos lutando pela vida, sendo o bem mais precioso que temos, mas que nos foi emprestado por um tempo! 

Você tem uma força interior desconhecida dentro de você, à medida que avança no "caminho" do Karatê-Dō, você vai tomando consciência disso, e, portanto, tudo fica claro como o dia, só que NÃO é por meio de uma prática como se faz no esporte, num jogo, numa recreação ou em algumas horas de treinamento suado, se você quer realmente aprender Karatê-Dō então você preciso MUDAR o teu pensamento!

Prof.Sylvio Rechenberg