“Existem cinco formas Heian contendo uma grande variedade de técnicas e quase todas as posições básicas. Tendo aperfeiçoado essas cinco formas, pode-se ter certeza de que se defenderá com competência na maioria das situações. O significado do nome Heian (mente pacífica) deve ser entendido neste sentido!”
O-Sensei'Funakoshi
Então, assim, O-Sensei orienta, que através do aprofundamento das técnicas contidas nos 5 Heian’s, o praticante de Karatê-Dō aumenta as suas possibilidades de atingir um estado de calma interior, necessária para se defender com eficiência na maioria das situações.
